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近日

冷空气来袭

全国各地的气温都不断走低

南昌疾控发布紧急提醒

近段时间

我们除了要防寒防冻防感冒之外

还要时刻提防心血管疾病

据医院消息

医院放射治疗中心医师杨立峰

突发疾病

经医院全力抢救无效离世

终年39岁

今年入冬以来

已经有多起关于“猝死”的新闻

35岁男星高以翔

凌晨录制节目时猝死

南京48岁外卖小哥

倒在了在出租屋内

赣州48岁派出所长

深夜回家途中突发心梗去世

……

生命的离去让人痛心

江南君提醒大家——冬季是猝死高发期！

近期千万要注意！

冬季猝死发生率高两成

寒冷的天气为何容易诱发心肌梗死呢？最主要的原因是，低温状态下四肢末端等外周血管收缩，会造成血管阻力及血压上升，使心脏负荷大增。同时，心脏冠状动脉也会收缩，尤其在心脏血管已有动脉硬化狭窄的地方，更易受寒而缩紧，造成血流不顺畅，加剧心肌缺氧、心绞痛症状，甚至发生心肌梗塞。虽然心梗的常见症状在胸部，但还有些征兆，其实也是身体在拉响心梗的“警报”。

年轻人心梗更容易猝死

如今，心肌梗死已不再是老年人的“专利病”。随着生活节奏加快、工作压力增大，中青年人发生心肌梗死的几率越来越高。甚至，相对于老年人，年轻人突发心梗时更容易猝死。

心梗的发生，跟不良的生活习惯密切相关。“年轻人要预防突发心梗，一定要趁早改变坏习惯。”

而其中最值得注意的是熬夜！据中国睡眠医学协会调查显示：90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯。

时不时就会有熬夜猝死的新闻出现，但是却很少能震慑住人们熬夜的心。

1.20多岁游戏主播通宵直播，猝死

据悉，这名主播从七月开始，就把直播时间改成了凌晨12点到早上9点。一连数月昼夜颠倒，身体扛不住导致过度劳累引发疾病。

2.长期熬夜，突然脑出血

此前，网友

卡卡Prancil在微博上分享了自己因突发脑出血被下病危、“失联”9天的经历，成为热门话题，不到一天，转发评论量均超过10万。

网友

卡卡Prancil在康复后总结到：

我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体，一定要动起来，光睡觉是不管用的。

3.熬夜两三年，25岁检查发现心梗

胖官儿红柳在网上分享了自己的遭遇。自己熬夜大概二三年，后来觉得脱发严重，头疼不适。医院检查，查出了心梗。那时候她才25岁。

建议：

积极治疗高血脂、高血压、糖尿病，控制体重，戒烟禁酒，规律生活，尽量少熬夜，不要过于劳累。要特别