子宫对于女性而言，它的重要性可能不需要多说，作为女性所特有的一个器官，女性身体内的内分泌的稳定在一定程度上是由子宫所负责维持的，除了可以孕育胎儿这个重要的功能之外，子宫的健康对于上了年纪的女性来说，是具有在重要意义的，在我们平时生活中，一些常见的表现一定程度上可以反映女性子宫的健康状态，主要有以下几个表现。
你的子宫发出的这些信号01、发胖
当子宫热量不足时，人体为了维护自身机能正常运转，就会囤积脂肪来维持自身热量，宫寒症状越明显，脂肪囤积就会越来越多，因此会导致发胖。
02、阴毛多
很多人误以为女性阴毛多，性欲强，简直是胡扯，女性阴毛的多少与体内激素有关。如果阴毛过多，很可能是多囊卵巢综合症。在前期一般不会出现阴毛，毛发多的现状，在月经量少甚至停止后，阴毛会长得比以前多。
03、白带异常
女性正常白带呈现白色，透明，无杂质，一般也无味。但是出现过分粘稠成豆渣样，量过多，色黄或黄绿，带血丝就要警惕妇科疾病！白带异常通常都是炎症，甚至是肿瘤而定主要症状之一。
04、私处瘙痒
外阴瘙痒的病因很多，如清洁卫生不到位，药物过敏，紧身裤，细菌感染，真菌感染，蛲虫等。私处瘙痒往往让女性不适，严重影响生活与工作。如果是有过性生活的女性很可能是阴道炎，若久而不愈会成为顽固性瘙痒，难以根治。女性私处比较脆弱，建议女性日常做好预防瘙痒的措施。
05、手脚易冰凉
宫寒一个明显的表现就是手脚冰凉，比一般人怕冷，此外舌质属淡苔白，喜食辛辣食物，经常感到浑身没劲。
06、月经失调
经期时间不稳定，有时提前有时推迟，经期前会出现白带增多，乳房胀痛等症状，经期中会出现血色偏黑且有血块存在。月经量多或经期延长但月经周期基本正常，为子宫肌瘤的典型症状。其他如子宫腺肌病，月经失调，放置宫内节育器均可有经量增多。
07、腰痛，下坠
女性在经期前，经期中，经期后会腹部隐隐作痛，此外还会出现下腹坠胀，腰酸等症状。慢性盆腔炎，宫颈炎，子宫脱垂，膀胱或直肠膨出及肿瘤等，均可引起上述症状。在妇科疾病的治疗上，首先要弄清楚属于哪一类疾病，对症治疗。一定要注意个人卫生，饮食及生活有规律，慢性疾病可辅以中药慢慢调理。如果发现有任何症状，医院检查。
女性怎样保养子宫
1、围产保健，预防宫脱
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。
2、定期妇检，有病早治
除产前检查外，一般可每半年或1年，医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。
3、合理饮食
目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应合理的选择，避免过多食用。
4、愉悦情绪
心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。
5、少用美白产品
世界卫生组织调查发现，很多美容院为了追求“速白效果，在自制的所谓“天然面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的激素超标。
6、不要长期使用护垫
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
保护子宫有什么运动
蹲式：站立，双脚展开一肩半宽，脚尖自然向外。双手十指相扣垂在体前。曲膝约30度，双膝向体侧平开，双膝不要超过脚趾尖臀肌微收紧，身体重心垂直下降，稍作保持，双膝慢慢恢复伸展。曲膝约60度，稍作保持，双膝慢慢恢复伸展。曲膝，将大腿与地面平行，双膝与小腿胫骨垂直，身体重心垂直下，臀肌微收紧，降稍作保持，再次恢复站立。然后重复整个动作10次。
猫式：双膝跪地，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。
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