1、忌吸烟喝酒
吸烟喝酒基本是每个男人都会的事情，平时出门应酬老朋友见面，都会遇见。但是现今社会中女性吸烟喝酒的也开始频繁。但大家要了解，经常吸烟喝酒会降低精子和卵子的质量，质量不好就不易结合，女性就很难受孕，也就造成不孕不育了。
2、经常体检，有病早治疗现在婚前都会做婚检，那么孕前也会做孕前体检，女性朋友应暗示体检，要随时了解自己的身体状况，做到有病治疗。若是因妇科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治疗后怀孕，生出优异健康的宝宝。
3、不要给自己施压有些女性朋友因想要宝宝之心太过急切，导致经常神经紧绷，这样不利于身体激素的分泌。越是精神压力大越是不容易怀孕，故女性保持轻松愉快的心理，没有什么事解决不了的，现在医学如此发达。
4、健康饮食生活规律很多朋友忙于工作经常加班，早餐午餐都是随便解决，怎么快怎么吃。其实这样也是不正确的，女性朋友应有规律的起居习惯，不要经常熬夜，多锻炼身体。饮食也应有规律，健康的饮食生活是身体健康的基本，应多吃富有营养的蔬菜水果，不是总是草草解决自己的饮食，适当补充人体机能所需的营养成分。
5、远离妇科疾病女性朋友在日常生活中应注意自己身体清洁卫生，远离妇科炎症。对阴道炎，盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，千万不可大意，当心小疾病引发大毛病，有任何异常都要应及时治疗，做到彻底铲除妇科疾病。
综上所述不孕不育的预防，大家都了解了吧，如果不幸有这些习惯或者是疾病，那么建议及早改正习惯，治疗病情，杜绝不孕不育的发生。
预防不孕不育就要做到有病就早治疗，像盆腔炎如果及早的治疗就不会变成慢性的，这样就可以控制，但是一旦转变成慢性的盆腔炎，就会造成输卵管粘连、阻塞而致不孕；再如男性患腮腺炎，往往会引起睾丸炎。如能及早治疗，可避免睾丸炎的发生。减少流产的次数，重视第一胎的孕育，因为反复的人流会引起感染造成子宫内膜炎、输卵管卵巢炎，或形成附件炎性包块而致不孕；患者要保持心情开朗，减少精神紧张，过度的紧张会干扰内分泌功能，而难以受孕。
想要预防女性不孕的发生就需要做到避免过度减肥，保护好卵巢，如果过度的减肥，特别是服用减肥药的患者，很容易导致中枢神经和内分泌紊乱，引起雌、孕激素分泌减少，使月经周期紊乱、排卵障碍而无法受孕；患者要改变不良的生活习惯，不要吸烟喝酒，因为酒精和尼古丁会影响精子的质量，导致性功能障碍和卵巢功能失调，自然就不会怀孕。
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