1-生命要靠养
健康基础知识是什么概念？在后面的章节，我会用在生活中最常见的病例来给大家讲解人体这五个主要系统的运作原理和机能，了解这些知识，就是我们预防和治疗疾病的基础。关于健康，中医有一句关键的话：「三分治，七分养」。
什么是「三分治，七分养」？现代西医学中，治疗炎症就要消炎杀菌，这就是三分治，为什么中医还要七分养？一个很简单的道理：我们日常使用汽车，跑到公里就要做保养、换机油，不然很快就会出毛病，大家都会自觉地给汽车换机油，却从来不会给自己的身体好好做一次保养。
很多人都说不知道怎么去保养身体，大多数只知道挣钱，不舒服了才知道看病，医院的问题。医院，医院的责任没有多少。因为大部分人在身体出现状况的时候，为什么不去看中医，都喜欢看西医，不就是想马上解决这种不舒服的症状吗？都要马上见到效果，急功近利，认为只要症状消除了病就好了，用了药身体就没事了，实际上疾病的产生与发展跟生活的细节是息息相关的。
举个简单的例子，当刚刚出现肾虚的时候，在临床上会有很多表现，例如腰酸、失眠、多梦，你会拿它当回事吗？现代人长期疲劳过度，经常超负荷地工作，大家问问身边的人，夜里12点以前睡觉的有多少？真正睡着的又有多少？正常作息的人在社会比例中有多大？身体的毛病就是因为缺乏健康知识而糟蹋出来的，这些症状就是因为身体机能过度消耗所致。人们的思维都是为了工作和应酬，生活必须是这样，没有人想过这样的生活实际上是在透支自己的生命。
还有在非典期间，为什么得病的大部分是青壮年，老年人和小孩子反倒比较少感染？因为老人和小孩都是饮食作息比较规律的人群，而年轻人为了学习和工作，还有大量的娱乐活动，饮食无度，作息颠倒，造成身体抵抗力低下。
要真正补充身体所消耗的能量，必须配合每天适当的饮食和作息的调整，这方面我们能做到多少？大家知道三十年前，中国人称粮食为主食，水果蔬菜肉类是副食，可今天还有多少中国人是真正以粮食为主食的？吃饭都是以蔬菜和肉食类为主，主副颠倒了，很多疾病也因此而产生。
我再用个简单的病例给大家说明。年的一个下午，那时我还在自己的诊所里，还没有出来讲课，有个大爷来找我。
“陈大夫，你看看我，尿急尿频，已经看了三年多了，老是反复不见好。”
一般老年朋友晚上睡眠时间比较短，只有6至7个小时。这个老大爷一个晚上上厕所次数高达6到7次，平均每小时上一次厕所，整个晚上几乎没睡觉。
当时我给他搭配了一个食疗配方，大爷拿过来一看，很吃惊的说：
“食物也能治病？陈大夫，这么告诉你吧，我这三年为了看这病已经花了三万九了。”
一般人的想法是，有病就必须吃药。大家都只追求三分去治，而忽略了还要有七分要养。其实一般的药物只能做到三分治，但是如果我们自己把七分养做好了，身体就有了70分，即使只做到六分养，你的身体健康也及格。先贤有云：“宁可因食而废药，不可因药而废食”。
我对大爷说：“你先拿回去吃，六天之内如果不见效果，你把所有的东西退回来，我一分钱不要。”
“真的？”
“真的！”
我把配方拿个袋子装好了给他，那位大爷走到门口还回头看我。
“陈大夫，我可走了。”
“没事，你放心，你不找我，我还得找你呢。”
六天以后我打电话给他，“大爷，怎么样？”
大爷很兴奋：“哎呀！陈大夫，我现在一宿才解两次！”
当然了，到现在早已完全恢复了。
2-看懂中医名词--“脾肾阳虚”
前面的病例听起来是不是很神奇？其实一点也不神奇。大家不明白为什么老年人会出现这种尿急尿频的症状？它在中医里叫“脾肾阳虚”，这四个是不是中国字？明白什么意思吗？大部分人都不知道！那我们就从这四个字——“脾肾阳虚”讲起。
那年我第一次去广州开会，中午吃饭的时候，同桌的人知道我是中医大夫，一大桌子的人围着全让我看病，我说要等听完课再给他们看病，否则他们听不懂。
当时有一个北京小伙子来劲了：“陈老师，我听得懂。”
“你怎么听得懂？”
“我是北京大学毕业的。”
我说：“我讲的都是古文。”
“我告诉你吧，我是北大中文系专门研究古文的。”
“那么好吧，你能听得懂，我就告诉你，你没有什么大毛病，就是脾肾阳虚。”
我丢下这一句就跑了，我知道后面还有没完没了的解释，一时半会说不清。后来才知道，那天一下午的会议这小伙子两眼发直，就看着天花板琢磨：
“不对啊？陈老师说我脾肾阳虚，我今年才刚三十岁还没结婚，怎么阳就虚了呢？”
你发现尤其是中国男性，不能提“阳虚”两个字，因为他根本不明白这句话到底是什么意思。
现在我们来讲讲，“脾肾阳虚”的真正含义。
我们先从第二个字“肾”讲起，肾位于腰部，在脊柱的两旁，左右各一。腰者，肾之府。由于肾脏内藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本、生命之源，故中医称肾为人体的“先天之本”。
何为“先天之本”？因为人在母体中刚一受孕坐胎的时候，首先形成的就是肾。也就是现代医学所说的卵子与精子撞击所形成的胚胎，在中医里叫肾，为先天之本，在人体中主管造血。
可是现代西医学告诉人们是肝在造血，前几年国家号召大家捐血，最近这几年国家号召捐什么？捐骨髓，捐骨髓干什么？给白血病患者造血。白血病现代医学名词是：障碍性贫血，也就是造血机能出现障碍。
现在明白了吧？其实是骨头在造血，没有骨头哪来的骨髓呢？我们的老祖宗在几千年前就告诉你了“肾主骨生髓造血”，你说哪个更先进？什么叫主骨生髓造血呢？主就是管理的意思，也就是说肾是主管造血的。
第一个字“脾”，脾位于中焦，在膈之下。脾和胃同属于消化系统的主要脏器，人体的消化运动主要依赖脾和胃的生理功能。
脾在中医里叫“后天之本”，在人体中主管统血。何为“后天之本”？也就是说人生存离不开的根本。比如说人在母体中怀胎十个月，靠吸收母体的养分成长，怀胎十个月后人出生了，出生以后靠什么长大？都是先吃一段时间母奶，长大一点后开始吃饭。
大家算一算，自己是吃饭的时间长呢？还是吃奶的时间长？我在沈阳讲课时，有个小伙子说他吃奶的时间长，吓了我一大跳。
我问他：“你吃的什么奶？”
他说：“牛奶啊！”
现在很多人只注重喝奶，而不注重吃饭，时间长了，大家就忘掉吃饭才是真正营养我们身体的后天之本。
统血的统是什么意思？统就是摄的意思，即摄取和运化。打个简单的比方，你早餐喝了碗小米粥，那身体里运行的是什么？不是小米粥，是血液，这就是摄取。我们身体从小米粥里摄取造血用的养分，然后由脾脏运化。我们吃任何东西都用嘴吃，吃完以后进入胃，胃消化四个小时左右再给小肠，小肠开始吸收养分，吸收的养分给脾，脾分泌胰岛，胰岛将养分输送到肾脏，肾脏把养分和水结合到骨髓中造血，血液储存在肝脏，肝脏把血液供应给心脏，心脏再将血液运输到全身的动脉，这样人体才能进行正常的生理活动。
第三个字是「阳」，什么是“阴阳”？提到阴阳，中医经常用到，但很多人都不明白到底是指什么？传统的中医不说治病，说调整，调整什么呢？就是调整人体阴阳的平衡。
我这里说的阴阳没什么奥秘，只是指最基本的人和自然间的大阴阳概念。
在这个概念中，“阳”指我们吃过的食物全部都见过太阳。
有人说地瓜、土豆、山药没见过太阳，难道你吃这些东西的时候都把脑袋栽到泥里去吃？地瓜、土豆是不是都得刨出来吃？所以说我们吃过的任何食物都见过太阳。在这里“阳”字是指食物的意思。
“阴”指没见过太阳的。
什么没见过太阳？你的五脏六腑没见过太阳吧？你看哪位没事拉开肚皮，把五脏六腑拿出来晾晾的，没有吧？我告诉你，最好别见，不管怎么见的，往往都是最后一面。
比如说胆囊发炎，医生说胆不重要，割了吧。在做手术时，家属在外面等着，医生把胆拿出来放小托盘里给家属：“看好了，这是他的胆。”所以告诉大家最好别见，一见往往是最后一面。
这个“阴”字就是指我们从父母身体中继承下来的脏器。
中医里的“阴阳平衡”简单地说，就是人靠吃食物一点点成长，所吃食物的分量与人的脏器同期在增长，达到一个平衡。“阴之所生，本在五味”，五味就是我们前面讲的五谷。
一个很简单的道理就是，人生下来的时候只有这么一点点大，能长到1米8以上，是靠什么长大的，当然是吃食物长大的。小的时候，心脏也就一点点大，在长到了1米8后，心脏也长大到数倍以上，靠的也是食物。所以任何脏器出现毛病，跟我们的饮食是有直接关系的。
人活着就是靠吃，实际上人体脏器的生长和机能的好与坏，靠的就是阴阳的平衡，因此中医不讲治病，调整阴阳平衡实际上就是调整脏器的机能。为什么很多病明明能治，但总是反复发作，不能彻底痊愈？因为现代西医学只注意了三分治，而没有做七分养。
第四个字“虚”就是少的意思，“阳虚”也就是说阳少了，阴自然就会出现症状，最常见的毛病是老年人的尿急尿频。
尿急尿频还有一句话叫“血不养筋”。这毛病到底是怎么形成的呢？
因为六十岁老人的饭量会比三十岁的时候间减少，脾胃功能也会一点点减弱。脾胃功能减弱了，摄取的食物和营养就会少了，给肾脏造血的原材料也相对少了，肾脏造完了血要给肝脏储藏，肝脏再通过心脏把血供应到全身的经脉。肝在中医里叫藏血器官，主管筋。肾脏造血少了，肝脏储存的血也会减少，所供给全身经脉的血也就少了，血少了供养不到筋，造成膀胱口松了，中医里就叫“血不养筋”，因为膀胱口的筋松了，有一点尿就憋不住，得往厕所里跑。
有人会问为什么先松膀胱的筋，不先松别的地方呢？大家想想，人是不是一天吃三顿饭、解一次大便？正常人解小便应该是几次？应该是5到6次，膀胱口一天开合5到6次，是人体用得最多的脏腑，你老用它就会怎么样？
举个最简单的例子，每个人是不是都穿内裤？内裤穿一段时间裤头就会松了，为什么会松？是因为老脱老穿？不是的，是因为你的内裤洗得最勤，穿别的衣服可以六天不洗，哪位告诉我内裤可以六天不洗？所以膀胱是用得最多的器官，它所消耗的能量也最多，就象你老拿水冲刷内裤松紧带里的胶，它的弹力就没有了，相当于膀胱口松了。在现代医学讲就是胶原蛋白已经被「冲刷」掉了，叫缺乏胶原蛋白，在中医认为是你的血已经养不过来了，这就是“血不养筋”。
所以老年朋友第一个出现的症状是尿急尿频，一夜五、六次，老是紧、松、紧、松。如果我们的内裤松了可以换一根松紧带，但人体这根筋不能换，那给它添点胶不就不松了嘛！
大家知道，血是人体的养分，为什么有的人一抽血浑身就没劲儿？为什么会眩晕？因为血不够了，血是人体中最重要的养分。
老年人血不够，血不养筋，出现尿急尿频就很正常了。前面提到的那位大爷，为什么看了三年好不了，而且越治越重，也是因为只用了三分治，而忽略了七分养。现在人们只注重三分治，因为三分治让大家先想到药，以为药能解决一切问题，但结果是越治毛病越大。那七分养究竟是什么呢？就是中医讲的食疗方法。我也是用食疗的方法，把大爷这种症状根治的。
3-食物为什么能治病？
可能大家都有一个问题——食物凭什么能治病？很多人会有疑惑，平常身体不适都要吃药才能帮助恢复，但是为什么今天食疗能帮助我们恢复身体，而不用药呢？
举个最简单的例子来解释，平常生活当中大家吃不吃绿豆？都吃吧，那绿豆是什么？是粮食。但是在《本草纲目》中，绿豆是药材，能够清热、败火、解毒。大家吃不吃冬瓜？冬瓜是什么？是蔬菜。在《本草纲目》中，冬瓜浑身全是药材，冬瓜皮可以利尿，冬瓜瓤可以祛暑，冬瓜子可以清肺。我们平常生活中吃的葱、姜、蒜、花椒，在中国的《本草纲目》中全部入药。
现在请你告诉我，你天天吃的是什么？食物，但是又是药啊。这就叫「药食同源」，就是食物为什么能帮助身体恢复的真正原因。我提醒大家一点，药食同源这句话只能应用于中医。中医的药物是运用各种自然动植物的偏性来调整脏腑的机能，讲究配伍和份量，尤其是材料的天然性质进入人体中的作用。
举个最简单的例子，我们现在生活水平提高了，平时家里买只鸡，加点人参、枸杞一炖，是不是感觉挺好？但要注意，别看了我的书，哪天买只鸡，家里没人参了，一看还有点四环素，搁点四环素炖炖吧，这可不是药食同源。西医化学合成的药绝不能当作食物随便吃，千万记住啊！
4-有病要忌口吗？
在日常生活中，大家不了解在什么情况下该忌口。中医调理过程中，很多病人都有一个问题：“治疗期间是否需要忌口呢？”我的基本观点是不用忌口。病人就说别的医生都说要忌口，你怎么不要我忌口？
举个例子，比如肾炎，医生都会要求不要吃高蛋白食物。但是我在给很多病人调整的过程中，都会让他们吃一种现代医学叫做蛋白质的食物，于是很多人问我：“中西医是否有矛盾呢？”其实真正的中西医基础是一样的，没有矛盾，只是大家治疗的方法不同。
很多人认为中西医有矛盾，我说没有矛盾，但是为什么西医不让你吃高蛋白，我却让你吃蛋白质食物，关键是你要真正明白西医所说的高蛋白跟我给你用的蛋白质有什么不同。
西医所说的高蛋白食物是指鸡鸭鱼肉、海参鱼翅类的肉食，生活中人们都认为这些食物对人体很有好处，但是大家记住世界上任何东西有一利必有一弊。由于鸡鸭鱼肉、海参鱼翅中高蛋白含量比较多，但同时它的脂肪含量也很高。西医为什么不让你吃高蛋白食物，是因为这个时候多吃这些肉类的高蛋白食物，会同时吸收了大量的脂肪，必定会增加血液黏度，肾脏就要加倍工作来过滤血液中的脂肪。在一般的西医治疗中，只要得了肾炎，就要做透析。大家知道透析的作用是什么吗？透析不是给你治病，透析只是代替肾脏工作，因为肾脏机能减弱了，不能正常运转，就用机器代替它工作，所以这个时候吃进去大量的脂肪是会造成肾脏的更大损伤。
中医也认为得肾炎的病人其肾脏功能在减退，肾脏已经虚了，这个时候大量的吃高脂肪，就会造成肾脏超负荷运作，所以西医不让你吃是有道理的。
那我为什么还要让你吃含蛋白质的食物，因为我用的是植物蛋白，比如象豆制品，这些是蛋白质含量高但脂肪含量少的五谷类食物。前面说过，中医认为五谷养五脏，豆类制品是用天然黄豆提炼的，它能滋养肾脏，适量的豆制品能帮助人体恢复肾脏机能，这也是我为什么能帮助大爷快速恢复的原因。
西医和中医实际上是两种文化的产物，西医是源自西方文化基础的医学理论，西方文化是对抗、征服，通过以战争为主的手段消灭敌人，西医对待疾病也是以病毒细菌为目标进行杀灭。这个观念应用到人体上，把人看成是单纯的物质，将人体按物质元素的成分来划分，我们先从西医的角度来看看人体是由什么物质组成的。
人体中含量最高的成分是什么？就是水，水占人体总成分的60%—70%左右。第二是蛋白质，占人体的20%—22%，第三是脂肪，第四是矿物质、微生物、碳水化合物。按照现代医学分析，人体的成分如果按照最低比例计算，水和蛋白质一共占了80%，今天不讲水，水的重要性大家都知道。从这些数据可以发现，人体除水之外含量最多的就是蛋白质。
大家可以找西医的书籍来看，都会告诉你蛋白质在人体的重要作用，第一条就是修补、建造人体的细胞组织。肾也是由细胞组成的，细胞组织修复了，肾也就健康了。当我们补充了适量的蛋白质后，人体的自动修复能力就能够把肾脏的损伤修复好。
在这里还要告诉大家中西医在药物使用上的一大差别，就是中医的药物都是通过消化道，利用人体的消化吸收功能，使药物中的成分经转化后产生作用。因为人体的消化过程实际上是一个大的化工厂，物质进入后都会与体内其他元素融合后产生效用。这也是中医非常重视中药的天然属性以及配伍和制作、还有服用方法的原因。
在西医治疗中，点滴是不经转化直接进入血液的，在口服药物的使用上，也套用了这个植入的观念，简单地将药物效果理解成单纯的数学程式，而忽略了人体自身的消化吸收过程所产生的影响。
中医在调整过程中是以整体宏观的角度看待疾病的，现代西医学在治疗过程中走入了微观的世界，西医治疗疾病就是想办法杀死病菌。大家都知道一个基本常识：物质是无限可分的，用细分的方法根本不可能研究到头，可这个科学家普遍认同的观点在西医里却完全遭到了忽视。
中医考虑的不是这个问题，而是致病的原因，综合考虑比如细菌病毒是如何对人体造成伤害的？为什么在同样的条件下，同一疾病有的人得有的人不得？药物是依靠什么来起作用的？……等等各种影响人体健康变化的因素及其相互作用。其实中西医对人体健康的基础理论是相同的，是由于中西医在宏观和微观的研究方向的差异，造成了调整治疗过程中的所采用的方法完全不同。
现在很多人说看病难，尤其是春秋季节，春天感冒的人很多，去医院要排队，结果排了二、三个小时，医生只用几分钟就将你打发走了，很多人看完还是糊里胡涂的，不知道自己的病是怎么回事。人在有病的时候都愿意跟医生多沟通一下，没有病的时候，都不愿意听医生的话。
大家可以去调查一下，医院里，一个医生一天平均要看70个病人，如果一个病人给10分钟，医生一天要工作多少个小时？按照60个病人算就是10个小时，还要不吃不喝不拉，坐着就10个小时！这种情况下，不可能来一个病人医生就跟他讲一回他的病是怎么来的，否则就不是你有病，而是医生有病了，所以说真正的健康不是靠医生，而是靠你自己。
5-癌症到底是什么？
现在大家已经非常注重身体健康了，我们国家每年会拿出一大笔资金供事业单位和国家机关人员进行体检，往往是年年检查，年年都没有病，但是一旦查出来就是癌症晚期了，为什么？很多人不理解，去年检查还没有病的，今年检查却发现不是肝癌就是肺癌。
因为所有的仪器，检查都是以一定的数值做依据，只有累积到一定程度，指标出现异常才认为你有病，也就是说只能在发生病变的时候才鉴定得出来，当疾病还在量变阶段没有达到质变时，仪器是无法查出来的，等到查出来往往都已经是晚期了。
癌症是否可以预防？是否可以不让疾病发生质变？实际上是完全可以的。我们为什么做不到呢？就是因为我们对于这些基本的健康知识不了解，任何病理和肿瘤发病都有一定的时间和病变的过程，不是今天检查出来就是今天才得的。疾病在量变积累的阶段，如果生活无节制，饮食不规律，没有及时发现和调整，就会造成后期疾病的质变，恶化成癌。如果我们了解健康知识，懂得辨别基本症状，在日常生活中加以预防，完全可以远离癌症。
谈到癌症，大家都知道是绝症，但又都说不清是怎么得的？其实癌症就是“解不开的化学方程式”。
以前列腺炎为例：开始只是脾肾阳虚，虚就像你们家门开着，小偷进来后被你赶走了（你用了相当于先锋1号的消炎药把病毒杀死了），但是你并没有关门（虚没有补上来）。过了一段时间，小偷看到你家门开着，又来了，这次来的时候就有经验了，先化化妆让你认不出来，知道你家有木棒他也带一根来。
病毒也一样，它会和你的身体抗衡了，这个时候病毒就出现了抗药性或变异。医院，医生给你相当于先锋2号的消炎药，就等于发你一把菜刀，升级了，很快把小偷又赶跑了，病又好了。但是你还是没有关门，等于还不去治本，小偷又看到了，他又要来了，这回他的武器也升级了，也带一把刀过来，这样病毒对先锋2号又有了抗药性。你又去看病吃药，医院给了三号，之后就是四号、五号、六号、七号……从木棒到炮弹都用上了去杀病毒。但你就是不关门，小偷不断进来，他带的武器也不断升级，最后小偷把你打败了，占领你家了。
当所有药都不管用，抗药性到了顶点，这个时候“癌”就出来了。本来一点点小毛病越治越重，就是这个原因，我们既要把小偷赶跑还要及时把门关上，这就是为什么中医要让你“三分治七分养”。
由此可见，既要恢复你脾肾阳虚的症状，又要把外邪赶出去，才能到达标本兼治。但是现在西医里没有恢复脾肾阳虚的东西，只有消炎杀菌的药物，只能处理外邪，达不到标本兼治。中医的优势在这里就体现出来了，既要三分治又要七分养，也就是得到阴阳平衡，即食物与脏器机能的平衡，通过提高脏腑的机能，再利用身体的正气把外邪赶出去，就是中医讲的先扶正后去邪，这样身体才能达到真正的康复。
癌症是什么？看一下这个“癌”字怎么写？老祖宗在几千年前就告诉我们了。身体里的东西就是一口一口吃进来的，大家都知道病从口入，我们平时有个小病小痛，所打的针吃的化学药物残渣，长期下来一点点堆积在人体，这是一个从量变到质变的过程。“是药三分毒”，这三分毒堆积成山就成了癌，癌症就是解不开的化学方程式，你看得癌症多简单。这就是治疗前列腺炎最后变成前列腺癌，也是许多慢性病越治越重的原因所在。
因为人们在生活中不懂得基本的健康知识，认为今天吃一点药无所谓，明天打个点滴也没什么，还有很多人吃药不花钱，都用报销或是医疗保险，认为花不着自己的钱，但是最后将自己也报销了。人最大的特性就是贪婪，贪小便宜，但是药这个东西不好贪，贪小便宜是要吃大亏的，最后就贪成“癌”了，你也别怨谁。
6-中医的“虚”与“实”
大家经常听到中医大夫说这个是虚症、那个是实症。一般人听得是云里雾里，虚实难辨。这是中医大夫固弄玄虚吗？到底什么是实症？什么是虚症？
简单地说，人体是一个大的代谢机体，就像管道一样，人吃进食物后，脏腑把对身体有益的养分吸收了，把代谢完所产生的废物排泄出来。如果废物在身体里堆积，长期排泄不出来，就会形成胆结石、肾结石、囊肿、肿瘤等，这些在中医里都称为实症。
这些结石肿瘤不是今天检查出来了，就是今天得的，而是人体内的废物经过长期积累所形成的。我们现在日常吃的食物当中，农药、化肥、激素的含量非常高，现代人因为饮食、生活习惯、工作压力等，身体机能普遍在减弱，食物中的化肥、农药等脏东西长期排不出来，在身体中形成所谓的良性肿瘤和恶性肿瘤，这也是为什么现在肿瘤病例越来越多的原因。
其实肿瘤没有良性与恶性之分，只是这些脏东西在人体内堆积的时间长和短的问题。你可以做一个试验，米饭是好东西吧？找一个温度36.5度的地方放米饭，放一天就会酸，放二天、三天会怎么样呢？好的东西放久了都会发霉，更不要说坏的了，所谓肿瘤实际上是身体机能减退，该排放的垃圾排放不出来，就是中医说的实症。
中医调理有一个大方向——“先扶正后去邪”。生活中为什么很多病会形成恶性循环，出现肿瘤或者其他的病变？例如结石，人们第一个想法就是要打掉它，这就是只重视去邪，但是为什么今天打没了，过段时间又长了呢？就跟前面说的没有扶正有直接的关系。“三分治，七分养”就是要把身体机能提高（扶正）了然后才可以彻底驱邪。
现在为什么得肝肿瘤或肝囊肿的人特别多？大家知道肝脏是负责人体解毒的脏器，就像人体的化工厂，我们每天饮食所产生的毒素都要经过肝脏处理，现代食物中的化学、农药等含量比较重，日常解毒工作负担就很大；加上现代人普遍熬夜，大量的工作应酬，肝脏得不到充分休息，这是人体中最累的一个脏器。还有大家平常感冒发烧吃一、二片药都认为没什么问题，但是在肝脏功能减弱时，药物残留的化学成分和毒性就不能及时排解，也会留在肝脏内与食物中的毒素一起结合，长期堆积形成肿瘤。为什么癌症一旦检查出来，都活不长，就是因为毒素堆积的时间太长，人体脏器所受到的损伤太严重，难以恢复了。
我们在生活中都有一个观念，癌症是治不好的，但是一旦得了，很多人都在治，怎么治呢？最大的想法就是做手术将它摘除，但是没有人去想：该如何恢复自身的机能去消灭它。
中医用的办法就是把脏腑的机能增强，以正气将邪症从内向外驱除掉，但是现在人们普遍的思维观念就是要马上切除，“眼不见为净”。但事实上我们发现很多肿瘤病例不切除还好，切除以后，看起来肿瘤好象是没有了，但是破坏了身体整体运作的正常机能，给病人留下了生理上和病理上更大的隐患。
例如女性因为子宫肌瘤切除了子宫，后期会造成夫妻生活不协调。还有因为扁桃体发炎而摘除扁桃体的病人，在遇到流感时期就很容易得急性肺炎。这些情况在切除器官的时候好象是把病症给去掉了，但是后期我们将要花费更大量的金钱和心力来处理器官切除所带来的后患，而且很大部分的恶性肿瘤，在做了切除手术后因为形成肿瘤的原因没有彻底消除，致病因素依然存在，病毒会在很短时间内扩散，形成新的肿瘤。请大家在治疗时千万要慎重，不要轻易做切除手术。
在我接触的病人中，感觉比较可怕的就是这个肿瘤一定要切除的观念。其实肿瘤没有良性与恶性之分，就算是良性的，随着时间的推移也会变成恶性。正常人是不应该出现肿瘤的，按照中医来讲这就是实症，是人体内该排泄的没有正常排泄出去，就会形成疾病，肿瘤就是这么简单。
人们都不喜欢找得病的原因，而是非要找一种方法马上去解决它，实际上大家静下心来好好想想，自己的日常生活习惯是怎样的？是否规律？为什么会造成这样的情况？真正静下心来调整，找出致病的原因，病就有得治，关键是能否找到正确的方法。
世界万物都是相生相克的。举一个最简单的例子，大家知道毒蛇咬人很难救，被眼镜蛇咬了是否真的没得治？实际上养眼镜蛇的人会说可以治，一般情况下，毒蛇爬过的地方，很多草是倒的，但是有的草不倒，你把它拿来吃了就能治好蛇毒。在生活当中，明白这个原理就很简单，找出致病的原因，通过调整人体内的生态环境，所谓的实症是可以泄掉的。
人们在治疗中最大的问题就是急功近利，十年的病恨不得一天就好，这是不可能的，在中国这类的实症病例太多了。人们认为中医慢，实际上中医是在给你揪出病根，帮助你全面恢复身体机能，从内向外驱除病毒，所需的时间比起简单的器官切除当然就相对长了。就像除草，铲除地面上的枝叶，比拔根要省事，但大家都知道拔草不除根，春风吹又生。
在中医当中，相对于实症有另外一种病就是虚症。虚症在我们的生活当中很常见，例如失眠、多梦、偏头痛等，部分高血压也是属于虚症。
现代生活中最多见的就是失眠，这在中医里很简单的一句话就叫血不养神。其病因一个是生活压力较大，一个是用脑过度。过去中国是计划经济，很多事情不用我们考虑，一天工作八个小时，什么时候加工资，什么时候分房子，这都不需要我们考虑，现在所有这些都需要我们动脑筋花心思，消耗过多，饮食跟不上，加上作息颠倒，就会形成现代医学中的神经官能病症。
7-激素真的能“治病”吗？
医院，如果用一般药物几天过来没见到明显效果，医生就会给病人上激素，一上激素，症状马上就会好转，大家是不是认为激素很厉害，效果很好？
那激素到底是什么，为什么能有这么强的效应？
激素是把你身体里所有潜在的能量激发出来的一种物质。激素是给你治病吗？实际上它不是治病的，而是通过激发调动你身体内自有的全部能量来集中治疗现前出现的毛病，简单地说，激素会调出你骨壁内的养分来对抗外来的病毒。打个比方，就是把你自己多年的积蓄拿出来花，积蓄是有限的，花多了就会亏空。
如果老是将养分调出来使用而没有及时补充回去，骨质密度就会降低，骨头会干裂，人体就会感到疼痛酸麻，医院检查就会发现骨质疏松、股骨头坏死，以及身体发胖，还有女性长胡子、男性长乳房等副作用，同时人体的免疫力会减弱，整体机能都会下降。
很多人认为吃一点激素没有关系，甚至认为是美容保健，这是非常大的误解，对大家的健康造成很严重的隐患。
8-抗生素抗住了什么？
现在很多小孩子得中耳炎，医院一般会打点滴，一打就是十多天，这种情况很普遍，正因为普遍所造成的后果也很严重，希望将来有机会能就这方面做一个统计。
现在中国的年轻人有一种最可怕的病症就是不孕不育。医院检查什么病都没有但就是不怀孕的人，大部分小时候得过中耳炎。（中耳炎是怎么回事，在后面肾的章节会给大家讲解）。
这些人为什么不怀孕？因为小时候曾经大量打消炎药。大家知道消炎药也就是抗生素，打了之后，炎症不发了，但是肾脏的生育机能也不发育了。为什么不孕症这么多？三、四十年前象我们父母这一代，生孩子都是五、六个，要生孩子很容易。但是到了现在这一代，想生一个都生不出来了，思考过是为什么吗？是因为很多家长在孩子有病后，就盲目打点滴，造成的损害经过十年、二十年才浮现出来，这会断送了孩子的一生。
这样下去，中国将来用不着计划生育了。大家看看现在的电视广告，到处都是治疗不孕症的。现在食物中的激素、化肥都比较多，加上滥用抗生素，很多人都生不出孩子来，再过十年大家就知道问题的严重性了。
抗生素是西方国家发明的，但是西方国家的抗生素在临床治疗中使用率只占3%，在中国临床滥用抗生素竟然高达60%—70%，大家明白这是什么概念吗？抗──生──素，抵抗生长的，都抵抗住了，都不生了，还要计划生育干什么，这个才是最可怕的。
中央电视台曾报道过一则新闻：一个乡镇的医生，因为工作之便，平时自己有个小病小痛就马上吃抗生素，结果有一天感冒发烧，吃什么也不见效，医院检查，发现他平日吃太多的消炎药，已经吃到最顶级的了，现在什么药物对他都不起作用了，医院里等待病情的综合发展。
现在中国城市职工医疗费用可以报销，很快这个政策要普及到全民。这本来是政府为老百姓做的一件大好事，但是很多人却把福利看成是便宜，一个人报销，全家吃药不花钱，还认为赚到便宜了，家里的抽屉都是药，自己有事没事还乱吃。还有的人很容易感冒发烧，一发烧就去打点滴，这些内服外用药物所含的毒副作用长期积存在体内，不但没赚到，最后还把自己和家人的健康都赔进去了。
9-七情伤人最严重
七情就是我们的喜怒忧思悲恐惊，平时常听人说：乐坏了，气死了，好像都是一些随意的口头禅，其实说的就是七情对身体的伤害。
思想可以杀人！很多人以为是夸张，其实是有事实根据的。国外有一篇报道，一个有20多年经验的电工，从他当学徒的第一天起，就被警告：两相的电线不能同时碰，否则会马上死亡，这天他在工作的时候。突然不小心同时碰到了两相的电线，当场死亡。奇怪的是经过法医鉴定，怎么也找不出他的死因，他不是被电死的，因为当天没电，他是被自己头脑里的20多年根深蒂固是思想杀死的，他光是记住两相的电线不能同时相碰。却忘记了前提是有电没电。
很多病人有个这样的经历，一些看起来不是很严重的疾病，却久治不愈，无论中西医，洋方子土药材，效果都不理想，甚至有的越治越重，医院也束手无策。到底是什么原因呢？早在《黄帝内经》中，就有关于七情与五脏之间关系的详细论述：喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，七情过度都会伤及内脏。中医认为，突然，强烈或长期持久的情志刺激，会使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，就会导致疾病的发生，称为七情内伤。
由于情感是从内而生，伤害比从人体外界入侵的一般病邪更为严重，直接伤害到内在脏腑深处。当脏腑受伤其机能就会减弱，又反过来加重了情志的表现，如果不能及时调理，就会形成恶性循环。
在山东有一个病人，平日里没有什么大病，有一天打乒乓球的时候发现手够不着球了，医院去治，全国各地看了3年，最后被诊断为小脑萎缩和重症肌无力。当他来找我的时候，肢体动作严重不协调，已经不能走直线了，只能左右晃着在前走。我问他：“你在病发前一年时间是做什么工作的？”
他很奇怪，因为从来没有医生问他这个问题，一般医生只会问你病发当时的状况，而且病人医院，也是只会问医生自己的病要怎么治，而没有去问病是怎么得的，其实只有真正了解病是怎么得的，你才能真正治好它。
他回答说：“在打官司”。
原来这病人是生猪屠宰生意的私企老板，前几年，当地政府实行生猪统一屠宰，他得到了这个独家生意，垄断了当地市场，生意很好。但地方政府看到这个生意赚那么多钱，就想要收回去。当初他为了取得这个业务，投入了大量的资金，还购买了许多设备，现在政府要收回，他当然不干，就开始和政府打官司，还上了省电视台和中央电视台，最后官司终于打赢了，可是发现双手开始不听使唤了。
3年来，他北京上海到处去治，可是情况越来越严重，因为小脑是管着人的肢体运动神经的，他四支活动出现障碍，医院诊断为小脑萎缩和重肌无力。
那么中医是怎样看呢？首先我们来看看他这两年打官司的情况，他是民告官，地方企业跟当地政府打官司，你想想有多难，生猪屠宰都是在半夜进行的，他为了取证，经常要夜里两点种开始在屠宰场拍摄，还得各处奔走，想尽办法斗智斗力，从地方到中央，期间消耗了多少精神，心血已经亏损带一定程度了。
在最后他终于打赢了官司的时候，那种心情不是一般人能够理解的，不仅是高兴，简直是狂喜啊。前面我们讲过，喜伤心。他本来就脆弱的心脏受不了这样的冲击，心主血脉，血液供养就出了问题，血液供给开始不足。在中医五行里，心属火，脾属土，心火一弱就不能生脾土了，脾主肌肉，就是说人体肌肉所出现的异常情况都与脾脏功能失常有关，所以这个病人的肌肉就开始萎缩，四支运动出现不协调，不能进行正常的生理活动。
大家还会发现一个问题：为什么这个病人的心神耗损这么严重，可是在打官司过程中没有发作？这就牵涉到人的意志力。
大家发现没有，有的癌症病人，病发后活不过三个月，而有的病人却在患了绝症后10年不死，因为前期有强大的精神力量支撑着他一定要打赢官司，人的意志力是非常强大的，能激发体内所有的潜能，可是一旦官司打赢，精神放松了，症状就出来了。所以说，疾病不是一天就的的，而与我们日常生活的情况和思想变化有直接关系。
从这里可以看到，七情伤人可以造成多么严重的后果。古时候范进中举的故事大家都知道，30多年科举屡试不中，老是被人瞧不起，终于考上了举人，却一下子疯了，这也是喜伤心的列子。还有《红楼梦》中的林黛玉，最后死于肺结核，这个病民间叫“痨病”，多见于虚劳过度，运营不良的穷苦老百姓身上，可是林妹妹好吃好住，还有丫鬟服待，怎么也会得这病？林黛玉有什么特点：多愁善感是不是？其实真正的原因是她的性格，忧伤肺所致。
这些都是很典型的七情内伤列子。我常劝大家，退一步海阔天空，做人做事千万不要钻牛角尖，情绪对脏腑的伤害是无形的，远比外邪病毒更为直接和深入。
而人的思想都是最难改变的，这也与个人的性格有关，一般人的眼睛往往只盯着别人的短处，不喜欢低头看直接的毛病，古今中外的圣人都不断教诲我们，要懂得感恩，自省，忏悔，自我检讨，可见人要看清自己有多么难。正是因为意识不到自己的问题，不愿意改变，过度的情志得不得调整，治调效果往往事倍功半。
如果这些不愿意面对自己情志问题的病人遇上一个传统的老中医，还有可能被拒之门外，因为中医有个传统：对于怨天尤人，不讲理，不信医，轻身重财，好逸恶劳的人不予予诊治，因为这样的人，最大的问题就是自身性格的障碍。
中医主张，在诊断病症时，要注意病人在发病前的状况，才能准确找到病根，对症下药。对于这类病人要从调气血入手，先提高脏腑机能，从而增强身体对不良情绪的调节能力，在调理期间，病人也必须完全信任和遵照大夫的指示，放开心胸，才能达到预期的效果。
什么是真正的健康－－身心健康才能有幸福的生活，你的脾气和性格会影响身心健康的变化，就是大家所说的性格决定命运，必须先从调节自己的情志健康开始。
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