初潮，是指第一次月经。代表少女的身体经历青春期的变化。初潮通常在胸部开始发育后两年出现。少女第一次来月经，是青春期到来的重要标志之一。初潮代表卵巢已经开始逐渐成熟，具备了“排卵”的功能。也意味着子宫基本发育完善，为将来做妈妈正在做准备。
少女第一次来月经意味着女孩子从稚嫩慢慢走向成熟，也是步入青春期的标志之一。但是对于第一次来月经，有的女生由于没有经验，所以来的时候以至于惊慌失措。
此时，妈妈作为女儿最亲近的引导人，需要做哪些准备呢？
心理上的准备母亲应在初潮前及早向女儿讲述有关青春期生理、心理知识，如月经是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象，以免孩子忧心忡忡，加重心理负担。
生活节奏上的调整其次，让女儿注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处。同时，也要避免过度的运动，尤其避免游泳，以免引起盆腔的感染。
生活物质上的准备最重要是指导选择经期卫生用品，使用优质卫生巾，从新闻和网络不断有报道出因为使用了不安全的卫生巾给女性带来的伤害。所以初潮期的少女在选择卫生巾的时候妈妈一定要帮忙把关。
卫生习惯的教导1、勤换卫生棉
初潮期少女大部份时间都是在学校度过的，提醒孩子利用课间时间要勤换卫生棉，以免把自己的尴尬暴露在同学眼光里。尤其上课长时间的久坐和不活动，会产生闷热、潮湿、不舒服的感觉，更需要勤换，以免长时间因滋生细菌二红疹、瘙痒、感染等等。
2.适当着装，保持通风透气
在经期时，应采用棉质内裤，穿宽松的衣服，以保证通风透气。
3.经期每天清洗局部或适当洗澡
经期每天都应注意清洗局部或淋浴，保持局部清洁卫生。但要避免盆浴，以免脏东西进入子宫引起盆腔发炎。
知识准备现在由于饮食营养丰富，初潮的时间普遍都会提前，女孩大概在9、10岁左右时就要开始经期教育。必要时可以带着女儿看看妇科医生，做必要的专业知识普及。
女孩是否能够顺利度过青春期，以其母亲对她初潮时的关照程度相关。就是说，那些受到母亲细心呵护、关心照顾的少女，要比那些没有受到照顾的少女更顺利度过了青春期。所以妈妈在女儿初潮时，一定要给予女儿更多的关怀，呵护女儿安然度过青春期。
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