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年，中国人口协会、国家卫健委发布的数据也同样显示，中国育龄夫妇的不孕不育率从20年前的2.5%-3%攀升到近年12%-15%左右，不孕不育者约万。而且，女性不能自然生育呈现出年轻化的趋势。

为何不孕的女性越来越多？

01过早性生活

过早及不洁性生活会导致不孕症。现在年轻人同居生活普遍，过早及不洁的两性生活都易增加感染，引发输卵管和盆腔炎症，从而导致不孕症。

02肥胖

肥胖对不孕的影响，主要源于肥胖会导致糖、脂、蛋白质代谢异常及其对内分泌系统的伤害。肥胖容易导致胰岛素抵抗，胰岛素水平升高会对卵巢产生刺激，促进雄激素的合成与分泌。雄激素在卵巢内可抑制卵泡发育，造成多囊卵巢综合征及排卵障碍，进而导致不孕，多囊卵巢综合征患者的常见症状也是肥胖。

03随意人工流产

人流过于随意，反复人工流产引起的输卵管梗阻、子宫内膜过薄等是造成女性不孕的首要因素，子宫就好比土地，越肥沃种子越容易生根发芽。可每次打胎，都是对子宫内膜、对生殖健康的一次严重伤害，不仅不易受孕，还容易流产。

04乱用药物排卵

有些女性为了提高受孕几率，盲目服用促排卵药，不仅不会带来“好孕”，还可能造成严重后果。不孕夫妻首先要弄清原因，而不是盲目促排卵。健康女性擅自服促排卵药，会打乱正常生理周期，引起子宫内膜变薄，宫颈黏液变稠，精子不易穿过，反而干扰了正常受孕，可导致受孕率降低或流产概率增加。

05过度熬夜压力大

过度熬夜、巨大的工作压力也是造成不孕不育率迅速上升的主要原因。就女性而言，因工作压力大导致内分泌失调和多囊卵巢综合征甚至卵巢早衰而引起的不孕在逐渐增多。

如何调节？

规律作息

注意补气血

例如当归有补血活血、调经止痛的作用；黄芪有补脾益气、补肺固表、利尿消肿作用的；枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的作用。

保持心情舒畅

科学避孕，拒绝流产

女性要爱护自己，拒绝人工流产，坚持科学避孕。如果没有生育孩子的计划，那就必须要有保护措施，尤其要选择一种适合自己的科学的避孕方法，决不能把人流作为一种“避孕方法”。

别过早性生活

适宜年龄生育

从优生优育的角度出发，女性适宜的生育年龄是25～29岁之间，而男性为27～32岁，女性生育最晚不宜超过35岁，男性不超过38岁。

长按