对女性而言，年龄对生育能力是至关重要的因素。30岁起，女性的生育能力开始呈下降趋势，35岁以后明显衰弱。随年龄增加，女性不仅受孕更困难，怀孕和分娩的风险也随之增加。

生育年龄

对策

1、有备孕计划的女性，建议把握24～29岁的最佳生育年龄。

2、30岁以上（尤其是35岁以上）的女性在备孕时，尽早咨询医生，做相关孕前检查。

除了了解有无影响胎儿和母亲健康的基础疾病，还要检查生殖系统、子宫及附件的健康情况，必要时还要做卵巢储备功能检查、卵巢激素水平等检查。（AMH检查，精确评估卵巢年龄）

人为终止妊娠

妇科疾病

不良嗜好

抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的“三减客”。

女性吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成月经不调、卵巢早衰、流产；酗酒可能危害生殖系统功能，导致内分泌紊乱、染色体畸变等；熬夜和睡眠不足则对内分泌系统和身体机能产生损耗，影响怀孕。

对策

1、如果有怀孕计划，就要远离香烟（包括二手烟）、酒精，并调整睡眠。

2、如果夫妻一方有长期抽烟、喝酒，或接触化学制剂、大量辐射等致畸因子的备孕夫妻，可在备孕前向医生咨询，对生育风险进行评估，确保下一代的健康。

精神压力

受孕是个系统的过程，需要身体各器官共同协作。女性如果情绪波动、长期处于极大的压力下，大脑皮层就无法使激素正常分泌，会发生内分泌紊乱，抑制卵巢的正常排卵功能，当然也就不太容易怀孕了。

对策

1、学会调节情绪，保持心情舒畅，创造有利于受孕的好心情。

2、如果平时月经不规律，医院进行内分泌检查和排卵检查。

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