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听音乐本身是一件极其放松心情的事情，但是相比听舒缓音乐，还有一种音乐那是可以快乐加倍的。当你跟着节奏起舞的时候，不仅情绪会得到极大提升，你的大脑功能也会不知不觉得到增强。

日本筑波大学的研究者发现，节奏感很强的音乐可以显著提升大脑的执行功能和活跃程度，尤其是那些本身对这类音乐很熟悉的人更为受益。

据《科学报告》的一项研究，节奏感极强的音乐可以增强行为唤醒的水平，换句话说就是会让人忍不住跟随节奏一起律动。迪斯科就是一种极佳的舞曲，比如《别问我什么是迪斯科》《你要一起跳舞吗》就是可以充分感受律动音乐的曲目。

其实已经有很多证据显示，体育运动对认知功能有益，尤其是能够提升前额叶皮层（PFC）的执行功能。然而和音乐一起舞动的这种锻炼是否具备相同的益处还并不清楚。

不过现在不用疑虑了，研究者确定通过音乐产生运动可以从“快乐”和“大脑唤醒”两个维度带来积极的情绪反应。

研究者选取了一批志愿者，并利用功能性近红外光谱成像（fNIRS）观察了他们听节奏音乐时的大脑活动。除此之外，他们还分析了志愿者听歌时的心理反应，以此排除心理因素造成的大脑变化。研究重点