碳十三

中科院化学博士，致力于护肤研究十年，

严谨是我的代名词，认真起来六亲不认。

事情是这样的。我前两天只是在文末带了一嘴我要写脱发的事情，你们就沸腾了。我以为有脱发问题的只有我。。。不过看了你们的后台留言和点赞，我平衡多了。看来，脱发（谢顶）是一种怎么样的体验这个问题，我们都有资格来回答一下了。（据说程序员摘掉帽子面试成功率很高）（相亲会被人认为是和自己闺女出去）是不是看完这两张图扎心了很多？没事，还有更扎心的呢。引用贾平凹老师的一篇文章叫《秃顶》。文章是这么写的：（节选）脑袋上的毛如竹鞭乱窜，不是往上长就是往下长，所以秃顶的必然胡须旺。头发和胡子的矛盾，是该长的不长，不该长的疯长。我在四年前是满头乌发，并不理会发对于人的重要直到后来洗头，水面上一漂一层，我就紧张了，忙着去看医生，忙着抹生发膏，不济事的。愈是紧张地忙着治，愈是脱落厉害，终于秃顶了。所以我们今天来聊一个严肃的问题：当中年危机提前，第一批90后都已经秃了的时候，我们要怎么留住我们那几根为数不多的发丝。下面正文开始。

快谢顶的你先别着急哭

首先，如果你是女孩子，那么恭喜你，与男性脱发几乎不能痊愈相反，女孩子脱发大部分都能自己痊愈（产后脱发也是）。当然，如果你是男孩子。。。去看医生就好。还有救。其次，不少姑娘其实是自己吓唬自己，为什么你会感觉自己头发越来越少，其实非常简单，掉的都是长发，长的都是短的，可不得觉得自己头发越来越少嘛。然后，对于斑秃▼产后脱发▼焦虑和压力导致的脱发▼不要慌，都有救！！！是不是感觉自己为数不多的发丝有救了？非常好，那我们一步一步来拯救你的头发。

先停掉一切洗发偏方

首先，把一切作死的偏方洗头方式都给我停掉！！▍啤酒洗头不瞒你们说，我洗过。网上是这么说的。因为啤酒含有酒精，可以起到对头皮杀菌消炎的作用，对t头皮屑有很好的治疗效果，还能闭合毛鳞片使头发柔顺。于是抱着好奇的心态，我尝试了！有用吗？没有。▍用醋洗头好巧，我也洗过。（原来我的好奇心是小时候就带的啊。。。）虽然网上说的什么醋酸可以杀菌啊，防止头皮屑啊，让头发柔顺啥的。可是实际操作起来，有用吗？额，除了脑袋一股醋味，长了满脑袋的头皮屑之外，也没别的毛病。还有什么淘米水洗头啊，什么草木灰洗头啊。。。能用么？当然能用。杜甫李白都这么洗。但是有必要这么干么？放着人类进步了几千年的文明成果洗发水不用，为什么要用这些又不好操作效果又保证不了的方式难道是为了致敬潮流走复古风吗？所以，如果屏幕前的你还在用这些方式或者对这些方式动心了，请收起你的想法，往下看！

先找到脱发的原因

首先，造成脱发的原因有很多种，所以先了解清楚自己是哪种原因引起的脱发才是解决问题的关键。常见的脱发原因有这么几种：☆脂溢性皮炎造成的掉发脱发。脂溢性皮炎是一种慢性炎症皮肤病，好发于皮脂分泌旺盛的部位：头，脸，前胸腋窝等处。（图源网）造成脂溢性皮炎的原因有很多，像什么吃的太油太辣啊，青春期痤疮啊等等原因都有可能是造成脂溢性皮炎的原因。（我算是看出来了，就是不吃辣不吃油腻的东西，早睡早起才是王道）☆头发过于油腻造成的脱发。☆减肥节食造成的脱发。对，没想到吧，节食减肥是最不靠谱的！！！吓得我默默地啃了两口大猪蹄子☆季节性脱发和产后脱发。动植物都会换季，人也会，秋天是落叶的季节，也是脱发的季节，嗯。至于产后脱发。。。可能富贵有命的那种吧，掉多了就习惯了。☆脂溢性脱发（雄激素脱发）

脂溢性脱发，又称雄激素性脱发，一般在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发。男女均可发生，但以男性患者更为常见。反正就是要去看医生啦。

☆还有一些。。。莫名其妙的原因导致的脱发。当然，虽然脱发很严重的时候问题最好的方式是去看医生，但是在日常生活中也有很多我们可以做的事情来防患于未然。

然后对症下药

所以对症下药找清楚自己的脱发原因就非常重要了。然后我们各个击破。

脂溢性皮炎

脂溢性皮炎造成的掉发脱发，这类症状可以使用非处方药用洗护用品，常见的类型有酮康唑和二硫化硒。这两类产品在临床上主要用于治疗脂溢性皮炎，头屑多，头发异常油腻（就是油到能炒菜的那种）。采乐酮康唑洗剂￥35

50ML

这个还有2%浓度的，在普通药店就买得到，虽然量有点小但是在使用期间，还是按照说明书的指导，什么辛辣刺激全停了，然后早点休息（毕竟掉的不仅是头发，而是颜值啊！！！辣椒算什么？烤肉算什么？）

二硫化硒发用洗剂￥26\G

这位选手也是非处方药，很便宜，在药店就买得到，洗起来有橘子的味道，比上面的选手好闻很多，用完头发非常涩，要配合护发素或者可以用护发精油啥的。依然要遵说明书，什么油腻辛辣都不要吃了。

不过这种东西毕竟是药，哪怕是非处方的，用一段时间症状有缓解之后就换成正常的洗发水就好了。

头发油腻

如果你是头发油腻（经常熬夜，通宵）引起的掉发，那么可以用水杨酸，活性锌等成分的洗发水。

露得清T-sal水杨酸洗发水￥69

ML

这个适合头皮出油不是非常严重的人，3%的水杨酸，可以搞定一般不是很严重的头皮屑和头痒，对久治不愈的头皮屑，脱发头痒都会有一定的缓解作用。露得清T-Gel水杨酸洗发水￥69

ML

这位选手比上面那位选手猛多了，0.5%的煤焦油，能够有效缓解头皮出油情况而且没有硅油，对头皮无比爱出油的人群非常友好，如果你用上面那位实在解决不了，可以用这个试试，不过就是味道实在太难闻，浓浓的煤油味。。。

节食型掉发

如果你是经常减肥节食引起的掉发（吓得我赶紧多啃了两口猪蹄），那么可以用加入B族维生素的洗发水，比如阿瓦隆的B族洗发水。

阿瓦隆B族洗发水￥79

ML

这款洗发水含有维生素B群，有效滋养毛囊，唤醒毛囊的休眠期，当然这些都是辅助手段，你用节食减肥掉下去的肉，你的头发会加倍还回来。。。所以好好吃饭，毕竟胖是暂时的，秃顶是永远的！！！

季节性脱发和产后脱发

如果是季节性脱发和产后脱发，斑秃等引起的掉发，大家可以试试这款我意外发现的宝藏洗发水。安质洗发水套装￥

洗发水+护发素各G这个是一个研发背景非常有实力的国产品牌（最近形式这么动荡必须来点好用的国货表明一下我是社会主义接班人）。首先，这个洗发水的的初衷就是为了缓解产后脱发的现象才做的，因为老板是在产后脱发严重到崩溃的时候才做的这个品牌。其次，他们家的把头皮当成脸皮去护理的路子我也第一次见，也就是用含有大量多糖，氨基酸，维生素等营养物质的乳酸菌发酵产物（就是小棕瓶和小黑瓶主打的那个东西），来给头皮做头皮面膜。所以可以很好的缓解产后脱发以及季节性脱发。而且完全可以当成平常日常保养的洗发水，配合它的护发素使用，效果会更好。（大家如果感兴趣的话我去搞点试用来分给大家呀，毕竟我们是同一个脱发战壕里的战友）

脂溢性脱发

脂溢性脱发又叫雄激素导致的脱发，可以使用部分抗雄激素洗发水，或者含有咖啡因的洗发水。德国Alpecin咖啡因C1洗发水￥69

mlGrowGorgeous咖啡因洗发水￥

90ml研究表明，咖啡因的复合活性成分能够保护发根免受睾丸素的侵袭激发发囊生长，提供头发所需的能量。所以如果你是脂溢性脱发的话可以配合辅助这些洗发水。同时脂溢性脱发一定要配合适当的治疗，因为虽然咖啡因能抑制雄激素对头皮毛囊的迫害，并促进毛发生长，但是从实际角度来讲要实现这个目的，需要很高的咖啡因含量，普通洗发水的含量肯定是达不到的。所以这个时候还是需要乖乖看医生的。在临床上，医生们一般会用外涂米诺地尔。或者口服非那雄胺（男性服用）以及抗雄激素药物（女性服用）。当然如果拿你的毛囊已经完全萎缩或者坏死，你还有别的选择（植发和假发了解一下）

不仅能拥有小岳岳同款法式浪漫波浪卷▲

还可以随时随地换发型换发色▲只要你想，没什么不可能！

说在最后

其实抛开极少数治不好的脱发，很多脱发的原因主要是因为生活习惯不规律，熬夜，吃的太油腻等等。所以为了我们为数不多的头发，首先有个健康的生活作息习惯，然后好好锻炼，用适合自己的好的洗发产品，同时保持良好的心态。但是如果你吃好喝好忌辛辣刺激，活的相当清淡，可是还脱发脱到亲妈都不认识的话。。。请不要自己折腾了，赶紧去好好去看医生。不过呢，最坏的打算也就是谢顶嘛，放轻松点，实在看不好我们还可以带假发。。。(大家要是想看的话去留言点赞我去给你们研究假发）

-暖小白来总结-

看完这篇文章莫名的心疼十三是怎么回事，不仅要担心你们的脸，还要为你们的发量担心，不过话说回来，虽然脱发的原因有很多，但是早睡早起保持良好的心态，好好锻炼，然后用对适合自己的洗发产品，才是我们为数不多能为头发做的。希望大家都能拥有一头漂亮的秀发。（反正我没有脱发的烦恼，不过天生的发量多，还是沙发，自来卷的那种，也好烦哦。）————/END/————[如果不想错过我们的文章，记得星标置顶]点击“阅读原文”，