你要做的只有S+s
每期的小伙伴在通过科学的运动+合理膳食完成塑形，瘦身
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曹海爽
26岁
cm
斤
康少评价：
学员曹海爽，入营时还是产后五个月哺乳期的准妈妈，个性活泼开朗，经过八周的训练，每天不折不扣打卡，自己的运动能力明显提高，良好的生活习惯也给她带来了身材的巨变，朝着辣妈路线迈出了第一步。期待她的坚持，期待最后的蜕变。
我是哺乳期宝妈一枚，怀孕前属于蛮瘦的体质，怀孕后胃口大开，为了孩子也不控制自己的饮食，导致生完宝宝整个人都看起来臃肿了，所有以前的衣服也都穿不进去了，自己看到镜子里的自己都觉得闹心，这怎么可以？！所以下定决心要瘦回去。因为还在哺乳期也不敢乱吃东西，当时想到的第一个方法就是锻炼，可我还有强制性脊柱炎
怕不恰当的运动会影响健康，于是开始了我漫漫寻找专业教练的道路。
后来在我大学同学的推荐之下知道了艳儿，通过艳儿和塑瘦大爷的介绍我建立了信心，也认识了康少教练和花花，看到康少针对我个人情况所做的训练计划，我知道这一次我找对了团队。
刚开始训练的时候，每次锻炼完第二天我都会手软腿软肌肉痛，每次康少都会不厌其烦的帮我纠正动作，给我解释。整个夏天我都窝在家里出汗。还有美食达人花花，每天五餐按时督促我们打卡，规律饮食。
慢慢的打卡我形成了习惯，每次的训练也步入正轨，耐力也逐渐变好了。
裤子都松了这么多啦
内衣以前最外面一个扣，现在最里面还松松的。
这是现在。腰围71，瘦了七公分，臀部和大腿也都瘦了四公分。
这是一个月初见成果
这是六周的时候
现在取得的效果我真的是满意的，感谢这个大家庭。对于健身我也有了更深刻的理解，不要过分追求体重的变化，而是要看体型，把肥肉练成瘦肉。把健身当做爱好，一直坚持下去，每周训练三次，保持良好体型，何乐不为。爱美的女性们，不要再懒了不要再给自己找借口，快快行动起来！
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