患了白癜风能治好么 http://www.hldxc.com/zlbdfff/zlbdfff/m/1683.html
貔貅----中国上古神兽之一，传闻有吞噬天地的神力，要说为什么会有这样的神力，是因为他有口无肛的独特身体构造，即使吞食天下的财产也不会漏出来。
不出……进不出…只进不出..有嘴无肛，只进不出....正是因为貔貅有如此特性，很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽，顶礼膜拜。
便秘，医学上定义为一周内排便次数少于3次，且排便过程困难。调查显示，在我国，每10人就有1人受便秘影响，而75%患者属于慢性便秘。不管是男性还是女性，大多数人都为便秘而烦恼，便秘已经成为常见且普遍的疾病之一。
长期便秘的人不仅会感觉不舒服，还会危害整个身体的健康。一般分为器质性便秘和功能性便秘两种。
当然对于大部分人来说，功能性便秘才是最经常遇到的。功能性功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少：工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯；结肠运动功能紊乱所致：腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难以将大便排出体外：滥用泻药，形成药物依赖；老年体弱、活动过少、肠痉挛等。
长期受便秘困扰的人，总是想尽一切办法来改善便秘的症状，吃泻药、吃偏方、灌肠、抠大便等等。但结果往往不是很理想，还有可能引起其他并发症，甚至有害身体健康。
下面小编为大家介绍功能性便秘的几种物理治疗方法，希望对大家有所帮助。
01
中频电疗法
中频电治疗可以调整肠道平滑肌张力，加强平滑肌的收缩力，促进正常排便功能的恢复；同时，中频电疗法有调节血管和微循环的功能，可使局部血液循环明显加快，局部血流增大，促进肠道血液循环和神经血管功能的恢复。
02
EVM局部振动疗法
是一种气压波通过固体介质传播产生机械振动，一定频率的EVM可以促进感觉输入，改善肌张力，增强肌力，改善血液循环，增加胃肠敏感性，使蠕动活动增强，从而使粪便轻松排出体外。
03
生物反馈疗法
生物反馈疗法使患者直观地感知其排便的盆底肌的功能状态，学会在排便时如何放松盆底肌，同时增加腹内压实现排便的疗法。治疗时患者配合治疗师，掌握如何根据压力变化来调整排便动作，学习如何放松盆底肌，经过反复训练建立条件反射来实现。
04
芳香气泡浴
利用大量气泡接触身体产生的微振动机械刺激按摩腹部和水温的物理作用，引起机体循环和代谢变化，有助于松弛紧张的肌肉和促进局部的血液循环，使粪块在直肠内上下移动，刺激直肠壁内的感受器，加强便意。
05
水中运动
根据病情选择一些水中的主动运动，例如游泳、水中太极、水中十二段锦等，运动配合水的静水压、水中的湍流对腹部的按摩。可以维持和改善胃肠蠕动、改善肌力、肌耐力和整体机能的作用。
九个好习惯改善便秘
生活和排便要规律，建立排便条件反射，养成定时排便的习惯。
环境改变如出差旅行、卫生条件差等易引起便秘，可以自带水果、润通便药。
自我按摩，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟，可促进胃肠的蠕动。
避免久坐，适当参加体育锻炼，以加强结肠活力，促进肠道蠕动。
多食用新鲜蔬菜，适当食用麦麸或全麦面粉。
多饮水，纤维需吸收水分才能在肠腔中起通便作用，故每日可饮水ml左右。
戒掉长期服用通便药或茶的习惯，因为长期应用通便药或茶可加重便秘，另外，其些药物如雅片、钙盐、钢盐及精神病药可引起便秘，应注意。
器质性病变应及时诊治，如大肠肿癌、巨结肠等。全身性疾病，如铅中毒、甲状腺机能减退、电解质紊乱、精神抑郁都可引起便秘，应治疗原发病。
保持规律生活、充足的睡眠和开朗乐观的心志，对预防便秘有重要意义。
作者简介
姓名：乔昱音
个人信息
主管治疗师，中国康复医学会老年康复专业委员会青年委员。在各科疾病的物理因子治疗方面积累了一定的临床经验，擅长运用各种物理因子治疗截瘫、偏瘫、外周神经病变、颈腰椎病、肩周炎、骨质疏松症、运动损伤、骨折术后功能障碍等病症。尤其擅长运用光疗配合高频电疗治疗荨麻疹、湿疹、压疮、鼻窦炎、中耳炎、扁桃体腺炎等皮肤五官科疾病。医院、医院进修学习。
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主编：张保
初审：乔昱音
复审：崔琳
终审：柏中喜
责编：石罗毅
美编：张峻峰
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