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春暖花开

春季是孕育生命的季节，很多家庭都准备着自己的“宝贝计划”，但是有一部分人却始终很难受孕，这是为什么呢？

研究显示，从中医角度讲，痰湿体质和湿热体质的女性较其他体质的女性更难受孕。如果你也是这两种体质中的一种，或兼而有之，最好调理好身体后再怀孕，成功率会更高。

为何痰湿体质的女性易不孕？

痰湿质的女性一般有以下4个特征：

体型特征：体形肥胖，腹部肥满松软。

心理特征：性格偏温和，稳重恭谦，多善于忍耐。

常见症状：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多；面色黄胖而黯，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻，口黏腻或甜，身重不爽，脉滑，喜食肥甘，大便正常或不实，小便不多或微混。

对外界环境适应能力：对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易患湿证。

中医分析：痰湿质的女性由于痰湿阻滞血脉，容易引起月经延后、月经量少甚至闭经，一旦闭经，又会加重痰湿体质，促生肥胖，加重月经不调，形成恶性循环。因此，痰湿体质、肥胖、月经不调如影随形，互为因果，密切相关，并且在此基础上引发不孕。需要注意的是，痰湿体质的男性也容易出现不育的情况。如何调理痰湿体质呢？痰湿很大程度上是吃出来的，所以饮食调理非常重要，要清淡饮食，戒除肥甘厚味，戒酒，忌暴饮暴食和进食速度过快。

为何湿热体质的女性易不孕？

湿热证的女性，除了皮肤油腻、容易长痘和口苦口干外，还会有下面8个方面的表现：

身体困重倦怠：湿热质人和痰湿质人一样，容易困倦，严重者甚至有裹着东西的感觉。

容易心烦急躁：因为体内有热，所以这类女性经常有心烦的感觉，脾气也比较急躁，容易出现“无名火”。

胸闷不舒：这是湿邪阻遏气机的表现。食欲不振、容易恶心，主要是因为脾虚导致湿邪不能运化发展而来。

口渴不欲饮：虽然有口干的感觉，却不太想喝水。

口臭：除了口苦口干，这类女性比较郁闷的是口腔有异味，尤其是早上起床后嘴里黏腻不舒服。

以及舌质偏红、黄腻。大便粘滞不爽或燥结，小便短黄。

中医分析：湿热病邪会导致女性气血阻滞，胞络不通而致不孕，治疗需要清热、利湿、通络。鲫鱼和冬瓜有清热利水等功效，湿热症状较轻的女性朋友，可以平时适量多喝点鲫鱼冬瓜汤；如果症状较严重的，医院接受中医药调理。

针对不孕不育中医推荐药膳

仙人粥

选材：何首乌30～60克，红枣5～9枚，粳米（或糯米）克。

制作方法：先将何首乌加水煎，取浓汁，去渣。粳米、红枣，洗净，入锅中煮成粥时，倾入首乌药汁，再沸，后加适量冰糖，即可食用。

功效：健脾和胃，益肾填精。本膳用首乌，滋肾阴填精血；红枣，健脾调营；粳米，和胃养阴。此膳对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。

当归生姜羊肉汤

选材：当归20克，生姜10克，羊肉克。

制作方法：将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水毫升，加当归、生姜，煎取药汁约毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。

功效：温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调；生姜，温中祛寒；羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。

海参水鱼煲

选材：水鱼一只（鳖，重约克），海参50克，黑木耳50克，杞子20克，巴戟肉20克。

制作方法：将黑木耳、海参，用水发，洗净，并剖开海参，洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉，开水浸软，备用。水鱼，宰后用热水烫，洗去外膜，切开洗净，去掉内脏，切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱，放于炖盅内，加适量水、料酒、鸡精、盐，隔水炖1小时，即可食用。

功效：滋养肝肾，填精益髓。本膳用杞子，养血补肝；巴戟肉，温养肾元；黑木耳，补肾阴，能活血调冲，并富含蛋白质；海参，补下焦肝肾；水鱼，养肝阴。故本膳能治肝肾不足，冲任失养，女子月经失调及不孕、不育。

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