过胖或过瘦都是体内营养不均衡或缺乏锻炼造成的，无论是正在备孕的女性，还是孕妈妈，过胖或过胖都应积极进行调整，力争达到正常状态，给胎宝宝一个优质的生长空间。
偏瘦女性这样来备孕
在这个以瘦为美的时代，催生了许多苗条女性。但到了生育的年龄，这些备孕女性又开始担心，害怕自己太瘦影响孕育计划，怕自己的小蛮腰、小细腰承受不了日益膨胀的大肚子。其实，偏瘦女性只要注意以下事项，便可以成功孕育。在医生指导下补充营养。如果备孕女性太瘦，体内营养素容易缺乏，所以孕前最好在专业产科医生的指导下补充营养，平时要注意多选择一些有营养的食物进食
1、规律作息：偏瘦的女性一般体质比较弱，如果有了怀孕的打算，一定要重新规划一下生活，不要再加班熬夜，也不要焦虑不安，保持乐观心态，这样才能提高受孕概率
2、坚持运动：适当的运动能把身体调节到最佳状态，不仅能够增强体质，还能使身体器官做好迎接10月怀胎的准备，慢跑、游泳等是比较好的运动方式
