女人腰酸有可能是肾虚引起的，也可能是长期穿高跟鞋引起的，要了解腰酸的原因，女性腰酸并伴有蛋白尿、血尿、水肿和高血压等症状，是肾炎的征象，有时是急性肾炎的症状。这是由肾组织充血、水肿所致，但肾炎所导致的腰酸并不是十分严重。
腰酸是每个都能体会到不适症状，常发生在女性身上的一种症状，也是妇科疾病的常驻见症状之一。女性有月经及怀孕、分娩等生理活动，容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。不同原因引起的腰酸自然有不同的治疗方法，因此了解导致女性腰酸的原因很重要。下面为大家一一介绍，供参考。
、月经期腰酸身体发育成熟的女性，每月有个月经期，在这个时期由于盆腔充血、子宫出血、全身水肿，引起盆腔神经水肿或反射而致明显的腰酸，严重者可影响生活和工作。怀孕时子宫增大，胎盘血供逐渐增加，压迫局部引起腰酸。
2、妊娠晚期随着孕妇怀孕期间肚子的逐渐增大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。脊柱特别是腰椎的变形、前凸。易引起腰酸。
3、老年妇女腰酸是由于子宫的韧带松弛，子宫下垂牵拉反射也会引起腰酸。
4、女性年纪渐长很多人会被妇科疾病缠上。妇科疾病引起腰酸，凡是盆腔的刺激包括内出血、炎症等引起的疾病如宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等均会造成腰酸。
如何缓解腰部酸痛？运动锻炼，主要对腰部肌肉进行锻炼下，尤其是久坐办公室工作的人，腰部都是很容易出现问题的，而且要是不能好好重视的话，还很容易导致一些腰部疾病的出现，因此要适当调整自己的生活习惯，并坚持好适当的运动，最好是不要长时间地保持同一个姿势，就算经常弯腰做事的人也要常常运动一下的。
女性还可以双手相互搓热，然后捂到自己疼痛的腰间部位，慢慢的按摩挤压，自己揉捏的好处在于自己能掌握到力度，也能起到缓解部分酸痛。
