青春美丽是很多女性一直追求的，可是健康也是非常重要的一点。前几天新来一个同事，闲聊中得知原来她们家是中医世家，她的爷爷以前是给某位大领导服务过。知道了这个背景，立马向她请教了不少关于生活健康美丽的小常识。1

晕车

　晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。

　食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

　鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

得了疥疮，疥疮结节

　　疥疮的传染性很强，是通过密切接触传播的疾病，在一家人或集体宿舍中往往相互传染。疥虫离开人体能存活2～3天，因此，使用病人用过的衣服、被褥、鞋袜、帽子、枕巾等也可间接传染。而性生活、性接触更易传播疥疮，往往造成夫妻或性伴侣间相互传染。此外，与患者握手，拥抱等其他直接接触也可传播疥疮，我们平时应注意预防。

　　“疥舒”治疗疥疮的使用方法：

（1）前8天要全身使用，不管有没有症状的部位必须用到，每次用“疥舒”10g，脖子以下全身涂抹，早晚各一次，结节部位每日涂抹4-5次。

（2）8天以后局部涂抹结节部位，每日4-5次，8-12天就可以完全消退。一般性8-12天即可彻底治愈。可以直接到天猫去购买。

如何排毒

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

失眠/多梦

　　音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。

睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。

小腿变瘦

没事的时候用手捏那些肌肉稍微用点力气把肌肉慢慢捏成那种软软的缀肉比较容易好减下去。2。躺在床上的时候把两腿搭在墙上或者拿被子什么的垫在脚下让腿抬高长期控着它对它的新陈代谢好3。用手或者塑料瓶子之类的敲打小腿外侧，用点力气，然后从膝盖外侧往脚踝那里推，就像按摩一样也是要用力的，从上往下推。

治阴虱，体虱，头虱

　　得了阴虱、体虱、头虱推荐大家直接去某宝购买兰雪芙霖虱尔乐。在这里我要告诉各位帅哥MM，老中医告诉我们阴虱治疗不是绝对一蹴而就的！无论使用多么好的外用药，要想达到好的效果在使用之前最好是一天使用三次，早中晚各使用一次。每次使用产品之前用温水清洗患处，之后取3克（一盒的三分之一）直接涂抹患处按摩3分钟左右即可。（涂抹之后不需清洗的）。如中午不方便，可改为一天两次，早晚各使用一次，一次使用5克（一盒的二分之一）。不需要剔除体毛。

身边的急救物品

　　当意外发生时，如果身边没有医用急救物品，就会错失急救的良机。其实，只要开动脑筋，完全可以因地制宜。这里教你几招，到时不妨一试。

　　长筒袜：可在应急处理时作绷带用。

　　领带：在骨折时，可固定夹板或当止血带用。

　　干净浴巾：可作三角巾或厚敷料用。

　　手帕、手巾：用电熨斗充分熨烫或在湿的情况下用微波炉高火消毒，可作消毒敷料用。

　　杂志、尺、厚包装纸、伞、手杖：在骨折时可作夹板用。

保鲜膜：除去表面几圈后，可直接覆盖在破溃的创面上，起暂时的保护作用，保鲜袋也可起类似作用

皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏

家中常备芙芸轩芙妍霜，这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。同事给我说，芙芸轩芙妍霜她们家一般都是常备的，植物成分的，用着不仅效果好，味道还清新，平时出去游玩什么都会随身携带，很方便。

如何减肥

　　早餐建议是：白粥（黑米粥也可）+馒头（菜包子）+煮鸡蛋（去掉蛋黄）。

　　午餐的搭配是：一碗米饭+青菜+部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+豆类制品（豆腐最为合适）。

晚餐的搭配是：粉丝（粥）+豆制品（青豆、豌豆、黑豆等

毛囊炎/青春痘/粉刺/痤疮/痘印/护肤必备

推荐使用兰雪芙霖肤平康乐，去某宝搜索下就能找到哦，这个是正宗的草本配方，非常温和，无刺激。同事之前脸上全是痘痘，挺严重的，自尊心受到很大的影响。去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，后来一个老中医去他们家做客，让同事使用这个，基本上用了半个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，现在已经全部消失了，现在看着她的脸真心看不出来以前长痘痘了。

鸡皮肤/脓包/鸡皮疙瘩/美肌必备

年全国大献方，有秘方的都得主动献出来，否则被人举报就要判刑，就是在这一年，医院的一位老中医献出了祖传的治疗鸡皮肤的秘方，在许多老字号药店使用，经久不衰，后经整理改进，制成成品，取名兰雪芙霖鸡皮清乐，在淘宝独家销售。

而现在治鸡皮肤、毛周角化症、皮肤粗糙，鸡皮疙瘩，小编身边有不少美女长得都非常漂亮，可是好多都有鸡皮肤，遗传的，也有毛囊角化引起，皮肤看起来挺难看的。说实话女孩子有这个确实挺难为情的，短裤裙子都不敢穿，不过不要怕，小编经过打听得知现在她们都在使用兰雪芙霖鸡皮清乐，都说用过好多产品就这个效果特别棒。有鸡皮肤、毛周角化症、皮肤粗糙，鸡皮疙瘩的MM们或者朋友们赶紧去试试吧。对了这个你可以去网上他们的 　　每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油

　　取牛奶毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用

　　取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次

　　取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用

　　取松仁(生熟均可)15克，每日服用一次

　　中药可用何首乌，每次15克，水煎，连服3—5天;或用当归20克，肉苁蓉20克，水煎，连服3—5天

在使用以上方法同时，还应使用一些润肺清肠、清热去火的食物，避免食用过多辛辣刺激的食物，日常的饮食习惯都会对便秘造成影响。除外，如在服用其他药物治疗便秘，那食用上述方法将会对病情的好转更有帮助。

咽喉部有异物堵塞时

①.若是成年人，可让病人自己压住舌头，连续咳嗽2-3次。

②.患者上半身前倾，请别人从身后用两手合拢围起，把前胸向上提起。

③.侧卧，用手指试钩咽喉部，有时也能钩出异物。

④.若为儿童，则头朝下抱起，用力拍打背部2-3次。异物还是除不掉时，医院。

眼干

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

少白头

古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。另外可以经常按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。

小儿常见病小药方

1、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。

2、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。

3、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。

4、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。

5、盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。

6、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。

7、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。

8、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

9、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

去头屑的民间小偏方

鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

喝酒不醉偏方（酒量可增5-10倍）

新得到一个喝酒不醉偏方：在喝酒前先取葛根1钱泡一杯开水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不会醉酒。如果酒前没有或者没机会，那么在喝过后也可以用这个办法解酒，效果也不错。

高血压

①.可将玉米须60克晒干，再洗干净，一块新鲜猪骨头，一起加水煮成浓汤，每天服用2次，每次一碗，可以利尿和清热的作用，可很好的治疗高血压症状。

②.可用柠檬1个(具有生津止渴的作用)，香芋(具有补中益气的作用)2个，一起切成片加入适量水用大火烧沸，最后调入适量白糖服用，可改善高血压和咽喉肿痛的作用。

③.可将芹菜洗干净榨取汁液，以次汁加入适量的蜂蜜加热搅匀，每天口服3次，每次40毫升，可以治疗高血压之头痛和降低血清胆固醇的功效。

治老茧/脚茧/鸡眼/瘊子

这东西特难看，我建议大家有的话就把它干掉。直接去买天猫上人家旗舰店的鸡尤清乐，擦红患处涂抹一般一周左右就会好起来。在这里我告诉京城几个教授给我讲的东西给大家：老茧/脚茧/鸡眼/瘊子治疗起来比较慢，纯中药的外用药都需要一定的时间。还有在使用鸡尤清乐之前务必用棉棒磨擦患体，磨红后在涂药，这样效果会增加很多的，很多使用外用药没好的其实就是自己使用出了问题。

兰雪芙霖会致力为消费者创造天然温和的无刺激皮肤产品。兰雪芙霖是西安天仁生物旗下护肤品牌，主打健康，温和护肤。天仁生物在中医皮肤领域研发的成果有：肤脂平、疥舒、虱尔乐、肤平康乐、肤康清乐、鸡皮清乐、鸡尤清乐、肤满清以及湿乐康等

无论是先天敏感还是后天敏感，对这些皮肤的护肤建议是一样的：舒缓和保护。因此，艾诗普蕊护肤化妆品公司带来了一个特效的答复和一个独一无二的理念：艾诗普蕊伴您完美肌肤一辈子。