导读：说到不孕不育，大家都不陌生了。近几年来，不孕不育患者飞速增加。其实病因除了身体及生理因素外，还有一个重要的外界因素，那就是生活不良习惯，一起来看看吧。

01

久坐

“久坐”应该是很多上班族的日常。但是大部分人不知道，久坐可是一位隐形杀手。不知不觉间就扼杀了你的生育能力

对女性来说：久坐会引起阴部的不通风而滋生细菌，引起妇科疾病。

而对于男性久坐会导致局部通风不良而阴囊升温，从而损害睾丸的生精功能。

上班族在坐上一两个小时后，最好起身做做拉伸运动或是原地走走。

02

长期抽烟

长期吸烟会导致不孕不育的发生：主要就是因为长期吸烟会导致内分泌失调的出现，而内分泌失调就会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，最终引发不孕，还能使妇女绝经期提前2～3年，倘若在怀孕早期吸烟，容易引发流产。因此，有吸烟史且准备怀孕的女性要在医生的指导下制订戒烟计划。

03

反复人流

频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道，发炎堵塞导致不孕。因此，人工流产不宜多做，不想要孩子的夫妻要坚持做好避孕工作。

04

经期性爱

月经期子宫内膜有创面形成,并且各个系统的免疫力下降,容易导致炎症的感染,形成子宫内膜炎,盆腔炎,附件炎等,另外,在女性性兴奋时,子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔,引起子宫内膜的种植导致子宫内膜异位症。

05

过度肥胖

女性出现肥胖，特别是腹部的脂肪比较多的人最直接的影响就是身体中的胰岛素抵抗，然后影响到卵巢的健康，这个时候雌激素的合成和分泌也会出现问题，所以大家应该多加注意锻炼身体。

温馨提示：不要因为不良习惯导致自己不能正常生育，这样对于心理和生理的影响是十分大的。希望大家可以通过调整好自己的身体，远离不孕不育的问题。

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