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在抖音朋友圈

你有一定见过最近风很大的“束腰塑身”

“时尚达人”把它当成“瘦身”标配

微商们更是借着疫情“减肥期”卖力宣传

但近日b站上一条产后妈妈“扒皮束腰”的视频引来全网万人围观刚生完宝宝的她为了产后恢复束腰刚穿一周医院检查被告知出现了内脏下垂、产道内壁膨出的情况而原因正是产后穿束腰所致▼

今天

我们就来听听专业医生的建议

束腰虽暂时可在视觉上让腰看起来变细，但跟真正“瘦”下来没什么关系。说真的，相信勒住肉，就可以减肥，真想为你的可爱点赞。

打个比方，穿上束腰，就相当于气球被暂时勒住。一松下来，即刻恢复原状。微商宣传的长期穿能减肚子，就更是胡扯了。如果这样做后果可能更严重！

南非以曲线美著称的女演员普林塞斯·桑格尔因为长期使用束腰带导致的严重肾病入院接受治疗。

束腰会将肋骨强行压缩，肺部活动空间变小，久而久之，会造成肩颈的紧张、疲劳酸痛。而且胃、肠道等均会受到不同程度的挤压，长期穿戴束腰有可能会造成内脏的移位。

束腰针对的人群中就有产妇，美名其曰：可以让产妇的腹直肌分离恢复，还有助于恢复盆骨功能。

怀胎十月，让妈妈们的腹腔受尽了折磨，好不容易等到分娩结束，终于肚子里的空间不再那么拥挤了。此时，本该让脏器适应这种变化，并回到原位。但是，束腰紧紧地勒住腹部，向已经饱受摧残的子宫、大小肠、膀胱再一次施加了强大的外力。当束腰在位时，处于重压之下的脏器尚能待在指定位置，在你脱下束腰的那一刻，有可能造成子宫脱垂、产道膨出。医院，剖宫产的产妇使用腹带，是为了避免伤口裂开，并且是在医生指导下，并不是长期使用！产后肚子“瘦”不回去是很多妈妈会遇到的问题导致这个问题最主要的原因其实是▼左边是正常的腹肌，右边就是腹直肌分离

怎么判断自己是不是腹直肌分离呢？这里教大家简单的自测方法：

仰卧，双腿弯曲；

露出腹部，抬起上身，腹部用力屏气；

右手食指和中指，探入腹部，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，测量两侧肌肉的距离。

2指以内（含2指）是正常值；2～3指之间可以通过产后修复、塑形来改善；3指以上可能需要就医手术治疗了。

如果发现有分离症状，切记不要心急，更不能盲目锻炼。医院的妇产科门诊就医。

针对产后腹直肌分离的问题

深圳市职业病防治院妇产科

开设了专门的治疗服务

采用

生物电刺激腹直肌及压力波手法康复的方法

只要躺在舒适的床上就可以康复哦

▼

在网红带货和伪科学站台的狂轰乱炸下

姐妹们更要理性分辨“网红神器”

医院的医生检测结果及治疗方案为主

切勿盲目跟风

深圳市职业病防治院妇产科门诊简介

具有从事妇产科临床诊疗、手术操作及母婴保健服务等医疗活动的资质，妇产科门诊医生团队是由多名高年资主任医师、副主任医师组成，长期从事妇产科临床一线工作，具有丰富的临床经验，擅长业务：

孕前、孕期及产后的保健治疗、高危孕产妇的追踪管理、胎儿生长发育的监测、孕期相关疾病的筛查及治疗；

女性生殖道感染性疾病及性传播疾病的诊治；

女性内分泌疾病、不孕不育及异常子宫出血的诊治；

妇科肿瘤的早诊早治、宫颈防癌筛查、癌前病变的治疗及追踪管理；

盆底功能康复、慢性盆腔痛及性功能障碍的临床治疗。

为更好的服务患者，根据现今疾病特点，开设了相关特色门诊：

宫颈专科门诊

不孕不育一日门诊

更年期一日门诊

盆底康复治疗室

产科及孕妇营养门诊

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